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POUR QUI ?
Debutant-e ou
sportif-ve confirmé-e
Un accompagnement adapté à votre niveau
En pré ou post-partum
Reprendre en douceur, renforcer en sécurité.
Envie de vous reconnecter à votre corps
Bouger pour vous sentir mieux au quotidien
Objectifs spécifiques
Perte de poids, tonification, renforcement musculaire.
Besoin de motivation et de soutien
Etre guidé-e pour passer à l'action durablement.
MA PHILOSOPHIE
Le mouvement comme allié.
Le coaching que je propose allie renforcement physique, bien-être mental et écoute du corps.
Chaque séance est construite sur mesure dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Mon objectif : vous aider à révéler votre potentiel et à prendre confiance en vous dans la durée.
MES FORMULES
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